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  • 全国着名老中医:郁仁存

中医调理如何搭配更健康!

发布:admin | 分类:中医调理 | 评论:0 | 浏览:

??????? 癌症,在我国可谓是一种多发性疾病,这种疾病伴随着年龄的增长、生活习惯、日常饮食的不规律而变化。食物中的营养成分难以计数,它们之间相互营养,如果两种食物搭配更加合理,不但营养价值高,味道口感更加美味,还能有效的有益的吸收,更好的发挥其抗病的保健功效。郁仁存教授为大家提供五种食物黄金搭档!

西红柿+橄榄油,西红柿中富含有丰富的维生素有预防心脏病,衰老和某些症状,其具有肢溶性,与橄榄油一起可以使人体吸收更多的番茄红素。另外,多吃些西红柿更能有利于番茄素的吸收,因此,用精炼橄榄油炒西红柿的方法,去可以更好的防止癌症的效果。?

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绿茶+柠檬。绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可以降低心脏病,癌症中的危险,美国《食品科学》杂志中刊登的最近研究发现,绿茶中富含有丰富的维生素c可以显着的提高人体对营养价值的吸收效率,专家建议喝茶时候可以加上两片柠檬片。

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牛奶+鸡蛋,多项研究表明,维生素D可以促进人体对钙质的吸收,进而改善心脏的健康,鸡蛋中含有维生素D,与富含钙质的牛奶一起食用,味道更好,也更有利于营养素吸收。所以,鸡蛋加牛奶是最好的营养早餐。

大蒜+鱼肉。吃过大蒜的人都知道,大蒜有杀毒,预防和抵御疾病的功效呢,还具有降脂抗炎的功效,《美国临床医学研究杂志》发表出关于,鱼肉与大蒜搭配可以全面降低胆固醇的水平的功效呢!

?巧克力+苹果。美国心脏病专家霍利·格莱恩杰博士表示,巧克力可以促进血液循环,降低心脏病的危险,将苹果切成片状,点蘸上巧克力既营养美味,又健康好吃呢!

??????? ?以上就是中医调理搭配饮食的五种方法介绍,希望提供的对朋友有所帮助,抗击癌症,早预防早治疗,提前把癌症扼杀在摇篮里。郁仁存是我国着名的肿瘤研究专家,有多年的抗癌精力,每周五上午在北京华仁康源会诊,可提前预约挂号,电话:010-56150066,衷心祝愿您和您的家人身体健康,万事如意!

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